اعتماد به نفس و راهکارهای افزایش آن

اعتماد به نفس می تواند یک حس کلی در رابطه با اعتماد به توانایی های شخص برای کنترل و مدیریت زندگی و یا مربوط به اعتماد داشتن به خود در یک موقعیت خاص باشد بنابراین راهکارهای افزایش آن را بیان می کنیم.