به گزارش پایگاه خبری دیده بان البرز، دکتر مونا اسمی، متخصص زنان و زایمان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی استان البرز گفت: بهترین سن باروری بین ۲۰ تا ۲۴ سال است. در سنین بالای ۳۵ سال نرخ ناباروری بین ۲۶ تا ۴۶ درصد می رسد و در سنین بالای ۴۰ سال به حدود ۹۰ درصد افزایش می یابد.
وی دیگر عوامل کاهش باروری در خانم ها را اضافه وزن و استرس دانست که باعث اختلال در هورمون های پرولاکتین و کورتیزول شده و سیکل قاعدگی را نامنظم می کند و برای کنترل استرس خواب منظم و پیاده روی توصیه می شود.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز افزود: دخانیات ، الکل و سیگار و مصرف زیاد مواد غذایی فراوری شده، قند ها و نشاسته ها و کافئین ها فعالیت تخمک را ضعیف می کند.
وی بیان کرد:برای تقویت تخمک و افزایش باروری، مصرف میوه ، سبزیجات با رنگ سبز، مواد غذایی حاوی انتی اکسیدان ها و مواد غذایی ارگانیک ، زردچوبه، زنجبیل و ژل رویال، مصرف ویتامین ها با تجویز پزشک نیز می تواند موجب تقویت تخمک ها شود.
انتهای پیام/
